Minuman beralkohol memang menjadi favorit banyak orang dalam berbagai acara. Namun, banyak orang yang mengkonsumsinya tanpa memperhitungkan efek sampingnya. Efek tipsy atau mabuk ringan seringkali menjadi masalah yang dialami oleh mereka yang mengkonsumsi minuman beralkohol. Untuk mencegah hal tersebut terjadi, ada beberapa tips efektif yang bisa dilakukan. Berikut ini adalah 5 tips efektif agar terhindar dari efek tipsy saat mengkonsumsi minuman beralkohol.

• Minum Air Putih
  Sebelum dan saat Anda mengkonsumsi minuman beralkohol, pastikan untuk selalu minum air putih. Hindari minuman lain yang mengandung alkohol atau kafein seperti bir atau kopi. Air putih tidak hanya membantu mempercepat proses metabolisme, tetapi juga dapat membantu anda merasa kenyang sehingga mengurangi nafsu makan saat mengkonsumsi minuman beralkohol.
• Konsumsi Makanan Sebelum Mengkonsumsi Minuman Beralkohol
  Mengkonsumsi makanan sebelum mengkonsumsi minuman beralkohol dapat membantu menjaga kadar alkohol dalam darah agar tidak terlalu tinggi. Pilih makanan yang tinggi protein dan lemak seperti daging, ikan, telur dan kacang-kacangan. Makanan tersebut dapat membantu melambatkan penyerapan alkohol ke dalam darah.
• Berhenti Mengkonsumsi Minuman Beralkohol Ketika Anda Merasa Cukup
  Jangan tergoda untuk terus mengkonsumsi minuman beralkohol meskipun masih tersedia. Ketika Anda merasa cukup, lebih baik untuk berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol dan beralih ke minuman lain seperti air putih atau jus. Mengkonsumsi terlalu banyak minuman beralkohol dapat memperburuk efek tipsy.
• Jangan Mengemudi Setelah Mengkonsumsi Minuman Beralkohol
  Mengemudi setelah mengkonsumsi minuman beralkohol dapat berbahaya bagi diri sendiri maupun orang lain. Hindari mengemudi setelah mengkonsumsi minuman beralkohol dan pilihlah alternatif lain seperti taksi atau transportasi umum.
• Beristirahat dengan Cukup
  Setelah mengkonsumsi minuman beralkohol, beristirahatlah dengan cukup. Kurangi aktivitas fisik dan hindari melakukan kegiatan yang memerlukan konsentrasi tinggi seperti mengendarai kendaraan atau mesin. Istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi efek samping dari mengkonsumsi minuman beralkohol.

5 tips efektif di atas dapat membantu Anda terhindar dari efek tipsy saat mengkonsumsi minuman beralkohol. Selain itu, penting juga untuk mengkonsumsi minuman beralkohol dengan bijak dan memperhatikan batasannya. Jangan sampai asyik minum-minum hingga tidak memperhatikan lingkungan sekitar dan akhirnya berujung pada kecelakaan atau masalah lainnya. Ingatlah selalu untuk mengkonsumsi minuman beralkohol dengan bijak.