Ketika bicara tentang selebriti yang memiliki tubuh sehat dan bugar, nama Nagita Slavina tidak dapat dipisahkan dari daftar tersebut. Presenter yang juga istri dari Raffi Ahmad ini memang dikenal rajin berolahraga dan menjaga pola makannya dengan baik.

Bagi kamu yang ingin memiliki tubuh sehat dan bugar seperti Nagita Slavina, berikut ini adalah 5 tips diet ala Nagita Slavina yang bisa kamu coba aplikasikan sehari-hari:

1. Sarapan sehat

Sarapan pagi adalah hal yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Nagita Slavina mengakui bahwa ia selalu sarapan setiap pagi dengan menu yang sehat dan seimbang. Biasanya, ia mengonsumsi roti gandum atau bubur kacang hijau. Kamu juga bisa mencoba menu sarapan sehat lainnya seperti telur rebus, smoothie buah, atau roti panggang dengan selai kacang.

2. Kadar gula rendah

Nagita Slavina sangat berhati-hati dalam mengonsumsi makanan yang tinggi gula. Ia selalu memeriksa label nutrisi pada kemasan produk makanan dan minuman yang ia beli. Kamu juga bisa menerapkan hal ini dengan memilih makanan dan minuman yang kadar gulanya rendah. Hindari minuman bersoda, permen, dan cokelat yang tinggi gula.

3. Konsumsi sayuran dan buah-buahan

Sayuran dan buah-buahan sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Nagita Slavina selalu menyertakan sayuran dan buah-buahan dalam menu harian makanannya. Kamu bisa mencoba variasi sayuran dan buah-buahan yang berbeda-beda untuk mendapatkan banyak nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

4. Batasi konsumsi karbohidrat dan lemak

Untuk menjaga berat badan ideal, Nagita Slavina membatasi konsumsi karbohidrat dan lemak dalam makanannya. Kamu juga bisa menerapkan hal ini dengan menghindari makanan yang tinggi karbohidrat dan lemak seperti nasi putih, gorengan, dan makanan cepat saji. Pilihlah sumber karbohidrat dan lemak yang sehat seperti kentang rebus, ikan panggang, dan avokad.

5. Jangan lupa olahraga

Selain menjaga pola makannya, Nagita Slavina juga rajin berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Kamu juga bisa mencoba olahraga rutin setiap hari seperti berlari, yoga, atau senam aerobik. Jangan lupa untuk memilih olahraga yang sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan tubuhmu.

Itulah 5 tips diet ala Nagita Slavina yang bisa kamu coba terapkan sehari-hari untuk menjaga tubuhmu tetap sehat dan bugar. Selain itu, jangan lupa untuk selalu minum air putih yang cukup dan istirahat yang cukup setiap harinya.